Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) presentan una probabilidad significativamente mayor de desarrollar trastornos de la conducta alimentaria, advirtieron especialistas y estudios recientes. De acuerdo con una revisión publicada en ScienceDirect en 2024, los trastornos por atracón son hasta tres veces más comunes en mujeres con SOP, mientras que la bulimia nerviosa es 30 por ciento más frecuente en esta población.
El SOP es el trastorno endocrino-metabólico más común entre mujeres en edad reproductiva. La Secretaría de Salud (Ssa) estima que afecta entre 21 y 22 por ciento de las mexicanas.
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Se trata de una condición crónica, degenerativa e incurable, pero controlable mediante tratamientos médicos, actividad física y cambios en la alimentación.
Entre los síntomas más frecuentes del SOP se encuentran la resistencia a la insulina, el aumento de peso, el acné hormonal, la caída del cabello y alteraciones del sueño como el insomnio.
Priscilla Soler, nutrióloga especializada en salud hormonal por el PacificRim College de Canadá, advierte que cerca del 70 por ciento de las pacientes con SOP presentan también resistencia a la insulina, lo que contribuye a una regulación deficiente del apetito y una mayor sensibilidad a los carbohidratos.
“Es común la falta de regulación del apetito en mujeres con SOP, por ello también tienden a desarrollar trastornos de la alimentación que se caracterizan por pensamientos y actitudes negativas hacia la comida, el peso y la imagen corporal”, explicó Soler.
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), como la bulimia y el trastorno por atracón, se definen por patrones persistentes de alteración en el comportamiento alimentario, acompañados de angustia emocional y pensamientos obsesivos sobre la comida. Estos problemas suelen coexistir con ansiedad, depresión e insatisfacción corporal, condiciones que también son frecuentes entre mujeres con SOP.
Recomendaciones para sanar la relación con la comida
Ante este panorama, el proyecto Holiherb propone una serie de acciones preventivas y terapéuticas enfocadas en la salud mental y nutricional:
- Evitar etiquetas alimentarias: No dividir los alimentos en buenos o malos; todos tienen cabida en una dieta balanceada.
- Promover una imagen corporal positiva: Aceptar el cuerpo propio y rodearse de personas que valoren la diversidad corporal.
- Evitar dietas restrictivas: En lugar de enfocarse en la pérdida de peso, se recomienda desarrollar hábitos sostenibles de alimentación y ejercicio.
- Expresar las emociones: Hablar de autoestima y buscar apoyo psicológico puede ser fundamental para tratar los TCA.
- Consultar a profesionales: Es crucial recibir tratamiento individualizado de médicos y nutriólogos, así como considerar suplementos como el myo-inositol, útil para mejorar la sensibilidad a la insulina.
Los especialistas coinciden en que el abordaje integral del SOP debe incluir la salud emocional, la relación con la comida y el acompañamiento profesional continuo. Solo así podrá evitarse que un trastorno hormonal derive en una espiral de trastornos alimentarios con consecuencias graves para la salud física y mental.
LP
